Dorota Lejkowska
Dieta została skomponowana pod moje choroby i to co lubię. Przykre dolegliwości minęły, czuję siędużo lepiej. Polecam każdemu z czystym sumieniem Panią Dorotę.
Krystyna
"Nie jesz- nie chudniesz" Wreszcie zrozumiałam znaczenie tych słów. Efekt? Prawie 30 kg mniej!
Swoją historię odchudzania z Dobrym Dietetykiem rozpoczęłam prawie rok temu. Ważyłam coraz więcej, czułam się gorzej, aż w końcu powiedziałam "dość". Umówiłam się z Panią Dorotą Lejkowską i z niecierpliwością oczekiwałam na pierwsze spotkanie.
czytaj więcejPrzedstawiamy historię naszej pacjentki, Pani Kasi, która trafiła do Poradni Dobry Dietetyk w Mikołowie. Pani Kasia trafiła do poradni za namową koleżanki, widząc efekty jej starań. Pomyślała więc - "jeżeli jej się udało, ja również dam radę".
Na początku wcale nie było łatwo. Najtrudniejsze podczas terapii okazało się chyba pilnowanie przerw między posiłkami. Później jednak sam już żołądek upominał się o swoje porcje bez potrzeby spoglądania na zegarek. Diety często kojarzą się z czymś, co mocno ogranicza, że porcje są malutkie. Tutaj absolutnie nie bylo czegoś takiego. Posiłki bardzo urozmaicone, ilość jedzenia odpowiednia więc o głodzie nie było mowy. Jednocześnie kilogramy same leciały w dół...
Samopoczucie uległo poprawie, jest dużo więcej energii do życia. Organizm już tak przyzwyczaił się do takiego trybu życia, że nawet nie ma się ochoty tego zmieniać i wracać do starych nawyków. Dużym plusem na diecie były jasno wyznaczone cele, konkretne posiłki i przepisy na każdy dzień. Wiadomo jest czego się trzymać i łatwiej jest wszytko sobie poukładać i zaplanować. Ogólnie rzecz biorąc- wielka zmiana na lepsze:)
Waga wyjściowa 80,6 kg, poziom tkanki tłuszczowej 38,7%,
Waga obecna 68 kg, poziom tkanki tłuszczowej 28,5%
Pani Kasi udało się zrzucić w naszej poradni ponad 12 kilogramów. Było to działanie przemyślane i długofalowe. Zawsze tłumaczę swoim pacjentom na początku naszej terapii, że jest to proces długi, ale tylko wtedy da zamierzone efekty. Pani Kasia wiedziała, że waga nie spadnie w miesiąc czy dwa. Oczywiście różne diety cud mogą przynieść taki efekt, ale niestety nie będzie on trwały. Tutaj cierpliwość i stosowanie się do zaleceń pomogły osiągnąć wymarzony sukces. Efekty terapii: waga wyjściowa 80,6 kg, poziom tkanki tłuszczowej 38,7%, waga obecna 68 kg, poziom tkanki tłuszczowej 28,5%
