Dorota Lejkowska
Pani Dorota to bardzo miła i kompetentna osoba. Polecam!
Karolina
Schudnąć przy ŁZS, Hasmimoto, niedoczynności tarczycy, nadciśnieniu? Udało się!
Do poradni Dobry Dietetyk Pani Doroty Lejkowskiej w Mikołowie trafiłam po długich przemyśleniach. Jednak ten pierwszy krok okazał sie strzałem w dziesiątkę! Pani dietetyk okazała się prawdziwym fachowcem w swojej dziedzinie. Przeprowadziła dokładny wywiad żywieniowy i zdrowotny oraz dała wstępne wskazówki na początek mojej terapii.
czytaj więcejSpotkanie z Panią Dorotą Lejkowską odmieniło całe moje dotychczasowe życie. Nie żartuję ! Od ponad 20 lat wiecznie się odchudzałam, próbując wszelkich najnowszych, rewelacyjnych diet. Niektóre przynosiły dobre efekty, ale na krótko. A nie na tym mi zależało.Ostatnio wyrzucałam z jadłospisu co raz więcej produktów , posiłki nieregularne i "nudne" - ciągle to samo, a efekty żadne.
Od lat nadciśnienie tętnicze, cukrzyca II, i mimo dość aktywnego trybu życia (rower, nordic walking ) ,stawałam się coraz mniej sprawna. Oczywiście wiek też miał na to wpływ.
Potrzebowałam całkowitej zmiany sposobu odżywiania. I tak trafiłam do P. Doroty. (Trochę z przypadku, bo gabinet dietetyka był obok poradni diabetologicznej). To co przygotowała P. Dorota przeszło moje najśmielsze oczekiwania - doskonale zbilansowana i urozmaicona dieta. Początkowy chaos w kuchni - trwał ok. 1 tyg - odpowiednie zakupy, przygotowywanie produktów np. ważenie a szczególnie regularność spożywanych posiłków stopniowo zamieniał się w radosną codzienność. Przez pierwszy miesiąc ciągle zadawałam sobie pytanie - co ja jadłam do tej pory ? jak ja mogłam się tak odżywiać ? to był szok !
Po pierwsze : waga - rozmiar XXL, po 7 mies. 42 , założoną wagę już osiągnęłam ale na tym nie kończę, idę dalej!!!
po drugie i NAJWAŻNIEJSZE: MOJE ZDROWIE - od samego początku odstawiłam leki moczopędne, po 2 mies. leki stosowane w cukrzycy zmniejszyłam o połowę, po 3 miesiącach stopniowe wycofywanie się z leków na nadciśnienie , aż do całkowitego zaprzestania , leki nasercowe w najmniejszej z możliwych dawek (wszystko oczywiście pod kontrolą odpowiednich lekarzy). Bardzo dobre wyniki badań, no i cudowne samopoczucie.
Da się, ale trzeba bardzo chcieć. To trzeba ułożyć sobie w swojej głowie - najważniejsza motywacja, cel no i oczywiście spotkanie właściwej osoby we właściwym czasie i miejscu. To wszystko zawdzięczam Pani Lejkowskiej, doskonałej profesjonalistce.
To dzięki Pani jestem dzisiaj innym człowiekiem, bardzo Pani dziękuję. I obiecuję, przede wszystkim sobie, że nie wrócę już nigdy do starych nawyków żywieniowych ! To już nie jest dieta, to jest sposób na zdrowe życie !
Mimo, że nasze pierwsze spotkanie- jak już wyżej wspomniała Pani Irena- było "trochę z przypadku", od początku nie miałam wątpliwości, że uda nam się wspólnie zajść tak daleko. Pani Irena od początku wykazywała szczerą chęć współpracy. To głównie dzięki jej determinacji, zaangażowaniu i cierpliwości osiągnęła upragniony cel - wagę oraz lepsze samopoczucie. Serdecznie gratuluję i życze dalszych sukcesów!
